🗂️불안의 심리와 중독: 우리는 왜 비참함을 피하기 위해 더 비참해지는가 (“왜 우리는 전에 없던 부와 자유를 누리면서 과거보다 불행하고 고통스러워할까요? 우리가 풍요 속에서도 이토록 불안한 이유는, 비참해지지 않으려고 너무 열심히 노력하기 때문입니다.) ① 현상 (The Symptom) : 나태라는 이름의 가짜 형벌 주말의 헬스장을 거르거나, 어떤 생산적인 행위도 하지 않은 채 온전히 소파에 누워 하루를 마감할 때, 현대인은 휴식이 주는 아늑함 대신 기묘한 죄책감과 불안에 휩싸입니다. 가만히 누워 스마트폰을 만지작거리는 타인의 평온함을 부러워하면서도, 정작 자신에게 그 빈 시간이 주어지면 정신은 쉴 새 없이 채찍을 들어 올립니다. “이러고 있어도 되는 걸까? 더 나은 선택은 없나?” 우리는 엄격한 스케줄과 예측 가능한 루틴, 그리고 맹목적인 할 일 목록(To-Do List)을 방패 삼아 살아갑니다. 그것이 나를 지켜주는…