π¨[νμ¬] μνΌμ μ²μ¬μ§ : νλμ λ±λ
μ λ§ μμ€ν κ²μ μ’μ²λΌ λ³νμ§ μλλ€.μ°λ¦¬λ μ΄μκ°λ©΄μ κ·Έκ²μ λ μ λͺ νκ² μμλ³Ό λΏμ΄λ€.- Nosgia Mas -
π¨07. 쑰건 μλ μ¬λ, λ€ λ°λ‘ κ±Έμ΄μ€λ λ±λ
π¨λ°λ €κ²¬ – 무쑰건μ μΈ μ¬λμ λ±λ π‘”μ¬λμ μλ‘λ₯Ό μ΄ν΄νκΈ° μν΄ λ§μ΄ νμνμ§λ§, κ°λ κ·Έμ κ³μ μλ κ²λ§μΌλ‘ μ΄ν΄λ°λλ€λ νμ μ μ€λλ€. λ°λ €κ²¬μ μ°λ¦¬μκ² λ¬΄μΈκ°λ₯Ό μ¦λͺ νλΌ νμ§ μλ μ μΌν κ΄κ³μ λλ€. μ€λμ κ·Έ 쑰건 μλ μ¬λμ΄ μ΄λ»κ² νλμΈμ λ±λκ° λλμ§, κ·Έλ¦¬κ³ μ κ° νμ κ°λ€κ³Ό ν¨κ» κ±Έμ΄μ¨ κΈΈμ λν΄ μ΄μΌκΈ°ν΄λ³΄λ € ν©λλ€.” 1. μ₯λκ°μμ κ°μ‘±μΌλ‘, λ°λ €κ²¬μ΄λΌλ μ΄λ¦μ λ¬΄κ² νλ κ°λ ‘μ μλλ¬Ό(ζη©εη©)’, μ¦ μ¬λνκ³ λ°λ¦¬κ³ λ Έλ λμμΌλ‘ λΆλ Έμ΅λλ€. νμ§λ§ μ§κΈ μ°λ¦¬λ κ·Έλ€μ ‘λ°λ €κ²¬(δΌ΄δΎΆη¬)’, μ¦ ν¨κ» μ΄μκ°λ λλ°μλ‘ λΆλ¦ λλ€. μ΄λ¦μ΄ λ°λμλ€λ κ²μ λ¨μν μ©μ΄μ λ¬Έμ κ° μλλλ€. κ·Έκ²μ μ°λ¦¬κ° κ·Έλ€μ λνλ λ§μκ°μ§ μμ²΄κ° λ¬λΌμ‘λ€λ λ»μ λλ€. μμ νκ³ μ¦κΈ°λ μ‘΄μ¬μμ, μ μμ μΌλ‘ κ΅κ°νκ³ μλ‘μκ² μ± μμ μ§λ μ‘΄μ¬λ‘. 1μΈ κ°κ΅¬κ° λκ³ μ¬λκ³Ό μ¬λ μ¬μ΄μ κ΄κ³κ° μ μ νκ±°μμ§λ μλμ, λ°λ €κ²¬μ 쑰건 μμ΄ κ³μ μ§μΌμ£Όλ…
π¨06. νλμΈμ νμ μμ‘΄ μ λ΅: ‘λ’μ κ°μΉμλ μ¬μ©λ²
π¨νλμΈμκ² κ°μ₯ μ€μν μΆμ μλ¨μΈ ‘λ’μ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ κ°μΉ μκ² μ¬μ©νλ λ°©λ² π‘”λμ λ²λ κ²μ λΉμ μ λ₯λ ₯μ μ¦λͺ νλ μΌμ΄μ§λ§, λμ μ μ°λ κ²μ λΉμ μ μΆμ λμμΈνλ μΌμ λλ€. λ¨μν ν΅μ₯ μκ³ λ₯Ό λ리λ κ²μ λμ΄, λμ ν΅ν΄ μΆμ λ§μ‘±λλ₯Ό κ²°μ μ§λ ‘κ°μΉ μλ μλΉμ νμ©’μ κΈ°μ μ μκ°ν©λλ€.” νλ μ¬νμμ λμ κ°μ₯ μ€μν μΆμ λꡬμ λλ€. νμ§λ§ λ§μ μ΄λ€μ΄ ‘μΌλ§λ λ²λλ’μλ§ μ§μ€νλλΌ ‘μ΄λ»κ² μ¨μΌ λ΄ μΆμ΄ λ νμλ‘μμ§λμ§’λ κ°κ³Όνκ³€ ν©λλ€. λμ μ΄λ»κ² μ°λλμ λ°λΌ λΉμ μ μΆμ μ§κ³Ό ν볡λλ μμ ν λ¬λΌμ§λλ€. 1. κ°μΉ μλ μλΉλ₯Ό μν 10κ°μ§ λ°©λ² 2. νλͺ ν μ§μΆμ΄ λ§λλ λΆμ λ―Έλ λμ κ°μΉ μκ² μ΄λ€λ κ²μ 무쑰건 μλΌλ μλ¦°κ³ λΉ μΆμ μλ―Ένμ§ μμ΅λλ€. λμκ² μ§μ§ ν볡μ μ£Όλ κ³³μλ κΈ°κΊΌμ΄ μ§μΆνλ, μλ―Έ μλ λλΉλ₯Ό μ€μ΄λ ‘μ νκ³Ό…
π¨05. μ΄μ μ΄λΌλ λλ°μ: μ·¨λ―Έ
π¨μ΄μ μ΄λΌλ λλ°μ: μ·¨λ―Έλ₯Ό ν΅ν΄ μ λ€μ΄ μλ μμλ₯Ό κΉ¨μ°λ€ μ°λ¦¬λ βν΄μβμ‘°μ°¨ νλμ μμ κ° λμ΄λ²λ¦° μλλ₯Ό μ΄μκ°κ³ μμ΅λλ€. κ³ λ¨ν ν루 λμ μνμ μ°λ¬μ§λ― λμ μκ³ λ¦¬μ¦μ΄ μ΄λλ νΌλλ₯Ό μλ―Έ μμ΄ μ€ν¬λ‘€νλ€ λ³΄λ©΄, μ€νλ € λ κΉμ 무기λ ₯ν¨κ³Ό λ§μ£Όνκ³€ ν©λλ€. μ΄λ¬ν μλμ μΈ μλΉλ μ§μ ν ν΄μμ΄ μλλλ€. κ·Έμ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ°μ₯νλ κ²μ λΆκ³Όν©λλ€. μ§μ ν ν΄μμ λ₯λμ μ΄μ΄μΌ ν©λλ€. μΌμμ μλ°μΌλ‘λΆν° μμ ν λ²μ΄λ, μ€μ§ λλ§μ μ¦κ±°μμ μν΄ μλμ§λ₯Ό μκ² λ€λ μμμ μΈ μ νμ΄μ΄μΌ ν©λλ€. μ΄κ²μ΄ λ°λ‘ μ°λ¦¬μκ² βμ·¨λ―Έβκ° νμν μ΄μ μ λλ€. μ·¨λ―Έλ μκ°μ΄ λ¨λ μ¬λλ€μ μ¬μΉκ° μλλλ€. λ²μμμΌλ‘λΆν° νλμΈμ μνΌμ ꡬμΆνκ³ , μμμ μ§νμ λνλ©°, λ΄λ©΄μ μ μ¬λ μμ κ°μ κΉ¨μ°λ κ°μ₯ μΈλ ¨λ μμ(Ritual)μ λλ€. 1. λ₯λμ μμ€: μ·¨λ―Έκ° λΆμ§λ°ν¨κ³Ό μμ§λ ₯μ μꡬνλ μ΄μ λ§μ μ΄λ€μ΄ μ·¨λ―Έλ₯Ό κ·Έμ βμ¬μ¬ν λ μκ° λμ°κΈ° μ’μ μΌβ μ λλ‘ μ€ν΄νκ³€…
π¨04. λ΄λ©΄μ μ’νλ₯Ό ν볡νλ μ¬μ : μ¬ν
π¨μ΅μν μ€λ ₯μ λ²μ΄λ, λ΄λ©΄μ μ’νλ₯Ό ν볡νλ μ¬μ π‘‘μ§μ ν λλ₯Ό λ§λλ €λ©΄ μ¬νμ λ λλΌ‘λ ν΄λ¬΅μ 격μΈμ΄ μλ€. νμ§λ§ λμ νκ² λ§ν΄, λ―μ 곡κ°κ³Ό λΆμκΈ°μ μ€μ€λ‘λ₯Ό μ μμν€μ§ λͺ»νλ€λ©΄ κ·Έ μ¬νμ κ·Έμ νΌκ³€ν μ΄λμ΄κ±°λ, λΉμΌ λμ λ€μΈ κ³ μκΈΈμ λΆκ³Όν μ§λ λͺ¨λ₯Έλ€. λ§μ μ΄λ€μ΄ μ¬νμ§μμμ λ°μ§μ΄λ μκ°λ§μ κΈ°λνμ§λ§, μ§μ μΌλ‘ μ±κ³΅μ μΈ μ¬νμ λ§λλ νμ μμ€μ μ΄κ²λ ‘μ¬νμ΄ μμλκΈ° μ , μΌμμμ 보λ΄λ μ€λΉμ μκ°‘μ μλ€. 1. 곡κ°μ λνλκΈ° μν κ³ μν μμ΅ μ£Όλ³μ 70λμ μ°μΈμλ μ§κ΅¬μμμ κ°μ₯ κ±°μΉ μ€μ§λ§μ μ°Ύμλ€λλ ν λ©μ§ μ¬νκ°κ° μλ€. κ·ΈλΆμ΄ μ¬νμ μλκ³ λͺΈμ κ³ λ₯΄λ κ³Όμ μ μ§μΌλ³Έ μ μ΄ μλ€. νλ²μ μ€μμ€ μνμ€ λ보 λ±λ°μ, λ νλ²μ μ²λ°νμ§λ§ λ¨κ±°μ΄ μΈλμ ν λ¬ μ΄κΈ°λ₯Ό κ³ννμ ¨μ λλ€. κ·ΈλΆμ μ¬νμ κ°κΈ° λͺ λ¬ μ λΆν° λ λ§λ€ νλ μκ°μ© κ±·λ νλ ¨μ νμ ¨κ³ , μΈλμ…
π¨03. λ§μ‘±μ κΈ°μ€ μΈμ°κΈ°
π¨λ§μ‘±μ κΈ°μ€ μΈμ°κΈ° – μΆμ κ°μΉ μμ 10κ°μ§ λΆμ : λμλ κ²°νμ λ°λ€μμ λλ§μ ‘μΆ©λΆν¨’μ΄λΌλ λ»μ λ΄λ¦¬λ λ² μ°λ¦¬λ λμμμ΄ ‘λ λ§μ κ²’μ μμ νκ³ ‘λ λμ κ³³’μ μ€λ₯΄λ©΄ ν볡ν΄μ§ κ²μ΄λΌκ³ κ΅μ‘λ°μμ΅λλ€. νμ§λ§ κ·Έ μλ§μ λμ μΈμ λ λ κΉμ ν무ν¨κ³Ό κ°μ¦λ§μ΄ λ¨μμμ΅λλ€. μ΄ λ§μ§λ§ μ±ν°μμλ νλμΈλ€μ λμμμ΄ μλΉμ κ²½μμΌλ‘ λ΄λͺ¨λ κ°μ§ λ§μ‘±μ μ 체λ₯Ό λ°νκ³ , λλ§μ ‘μΆ©λΆν¨(Enough)’μ΄λΌλ κΈ°μ€μ μ μΈμ°λ κ²μ΄ μΌλ§λ μλν μ£ΌκΆ μ μΈμΈμ§ μ΄μΌκΈ°ν©λλ€. πΊοΈ ν΄λ΅μΌλ‘ κ°λ μ€μ μμ 10κ°μ§ (The 10 Compasses) 볡μ‘ν μ¬ν μμμ λ΄λ©΄μ μ§ν€κ³ , νμΈκ³Ό λ¨λ¨ν μ μμ κΈ°μ§λ₯Ό λ§λ€μ΄κ° μ μλ 10κ°μ§ μν΅ λμΉ¨λ°μ μ μν©λλ€. μ΄ μ΄μ νλ₯Ό λ°λΌκ° λ, λΉμ μ νλ²ν μΌμμ μ¨μ ν μ΄ν΄μ μ¬λμΌλ‘ νμ±ν΄μ§ κ²μ λλ€. μ¬λ¦¬νκ³Ό μ² νμμ 보νΈμ μΌλ‘ μ€μνκ² λ€λ£¨λ μΆμ κ°μΉ μμ 10κ°μ§ 건κ°(Health): λͺ¨λ κ°μΉλ₯Ό μ€ννκΈ° μν μ 체μ , μ μ μ κΈ°λ°μ λλ€. κ΄κ³(Relationships): κ°μ‘±, μΉκ΅¬…
π¨02.μ§μ ν μ°κ²°κ³Ό μν΅
π¨μ§μ ν μ°κ²°κ³Ό μν΅ (The Art of Attentive Resonance) κ³ λ¦½μ μλ, λ§μμ μλ μν΅λ² β νΌμμ μΈ μ°κ²°μ λμ΄ μνΌμ΄ 곡λͺ νλ λν 1λ¨κ³: μΌμμ μΈλ°ν (Symptom & Reality) β “λ¨ν‘λ°©μ κ°λ μ°¨ μμ§λ§, λλ μ μΈλ‘μ΄κ°” μλ°± κ°μ λ©μμ§κ° μ΄ μ μμ΄ μΈλ €λλ λ¨μ²΄ λνλ°©, νλ €ν μ΄λͺ¨ν°μ½κ³Ό κ°λ²Όμ΄ μλΆ μΈμ¬λ€μ΄ νλ©΄μ κ°λ μ±μλλ€. νλμΈλ€μ μμ¬μ κ·Έ μ΄λ λλ³΄λ€ μ΄μ΄νκ² ‘μ°κ²°’λμ΄ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μ§μ₯μμ ν΄κ·Όνλ μ§νμ² μμμ, νΉμ λ¦μ λ°€ νλ‘ μΉ¨λμ λμ μ€λ§νΈν°μ λ΄λ €λλ μκ°, λ°λ €μ€λ μ§λ ν κ³ λ¦½κ°κ³Ό μΈμΈν¨μ μ€μ²΄λ 무μμΌκΉμ. μ°λ¦¬λ λνλ₯Ό λλκ³ μμ§λ§, μ€μ μλ‘μ νμ λμ μ‘μ νλ©΄μ λ³΄κ³ μμΌλ©°, μλμ λͺ©μ리 ν€ λμ ν μ€νΈμ κ»λ°κΈ°λ§μ μλΉνκ³ μμ΅λλ€. λΆμλ κ°λν μ΄λ μλ, νλ²ν μΌμμ μ΄μλ΄λ μ°λ¦¬λ€μ λ§€μΌ μλ§μ μ¬λκ³Ό…
π¨01. λ΄ μΆμ μ£ΌλκΆμ΄ κΉ¨μ΄λλ μλ²½
π¨λ΄ μΆμ μ£ΌλκΆμ΄ κΉ¨μ΄λλ μλ²½ (The Dawn of Agency) νμΈμ μλκ³μμ λ΄λ €μ λλ§μ κΆ€μ μ 그리기 μμνλ 첫걸μ 1λ¨κ³: μΌμμ μΈλ°ν (Symptom & Reality) β “μ°λ¦¬λ μ νλ²ν μΌμ μμμ μ‘°κΈν΄μ§λκ°” μμΉ¨ μλ μ리μ λ¬΄κ±°μ΄ λμ λ μ΅κ΄μ μΌλ‘ μ€λ§νΈν°μ μΌλλ€. νλ©΄ μ μΈμμ μ¨ν΅ λλΆμ μ±κ³΅, νλ €ν μλΉ, κ·Έλ¦¬κ³ κ±°μΉ¨μλ μλλ‘ κ°λ μ°¨ μμ΅λλ€. μλ²½ν΄ λ³΄μ΄λ νμΈλ€μ μΌμμ μ€ν¬λ‘€ νλ€ λ³΄λ©΄, μ΄λ΄ μΉ¨λλ₯Ό λΉ μ Έλμ λ§μ£Όνλ λμ νλ²ν νλ£¨κ° μ΄μ©μ§ μ΄λΌνκ³ κ³ λ¨νκ² λκ»΄μ§κ³€ ν©λλ€. λ무 λΆμλ μλκ³ κ·Έλ λ€κ³ λ무 κ°λνμ§λ μμ, μ§κ·Ήν 보ν΅μ μΌμμ λ§€μΌ μ±μ€νκ² μ΄μλ΄κ³ μμμλ λ¬Έλ μ°Ύμμ€λ μ 체 λͺ¨λ₯Ό 무기λ ₯ν¨κ³Ό μλ°ν μ‘°κΈν¨. μ΄κ²μ΄ μ€λλ λμμμ λ§λ‘ νκ³ νλμΈλ€μ΄ μΌμ μμμ 곡ν΅μΌλ‘ μκ³ μλ μ μμ κ²°νμ μ€μ²΄μ λλ€. μ°λ¦¬λ νν λ΄κ° λ…











